Wanneer u klachten heeft, neem ik eerst een anamnese met u af.  Met eventueel opvolgend een inspectie en  een aantal testen        ( functie onderzoek).  Wanneer het nodig is in overleg een volledig functie onderzoek.  Daarna kijk ik welke behandeling het beste bij u past. De behandeling kan ook bestaan uit verschillende therapieën.

Vaak na 1 behandeling is er al veel verschil. Vaak zijn er meerdere behandelingen nodig voor een goed opbouwend resultaat.       Na welke klachten er zijn.  Vaak na 3 x is er al een heel groot resultaat.  In verband met terugval is  het raadzaam om u daarna preventief te laten behandelen.  In mijn behandelingen geef ik u ook tips en oefeningen mee. 

 

Sport massage

 

Betere prestaties, Sneller herstel, Minder blessures.

Sportmassage is een stevige massage waarin verschillende technieken worden toegepast om gespannen spieren in ontspanning te brengen.
De doorbloeding van de spieren wordt verbeterd en de afvalstoffen worden sneller uit het spierweefsel afgevoerd.

Voor sporters een perfecte behandeling voor en of na hun activiteit.

• Minder snel verzuring in de spieren.
• Mentaal kan men zich goed voor bereiden voor een betere prestatie.
• Coördinatie wordt verbeterd
• Minder kans op blessures.
• Sneller herstel na het sporten.

Maar ook zeker voor niet sporters die last hebben van gespannen en stijve spieren door allerlei verschillende bezigheden is een sportmassage zeer doeltreffend.

Regelmatig preventief een Sportmassage behandeling helpt de kans op blessures te voorkomen en bij blessures sneller te herstellen.

 

Triggerpoint massage therapie

 

Triggerpoints zijn spierknopen die overal in het lichaam klachten kunnen veroorzaken. Triggerpoint behandeling brengt ontspanning in uw lichaam, en maakt talrijke pijnklachten geneesbaar en verklaarbaar.

Triggerpoints kunnen ontstaan door het verkeerd gebruiken van onze spieren, maar ook bij ‘gewoon’ gebruik van een lichaam wat slecht in balans is. Hierbij kunnen we denken aan een slechte (werk) houding, ongeluk, overbelasting, maar ook onderbelasting, stress, slechte voeding enz. Dit resulteert vaak in een verstoring van de zuur-base en de hormoonbalans, wat zich kan uiten in triggerpoints binnen de spier. Actieve triggerpoints zorgen vaak voor pijn op een andere plek dan waar de triggerpoint zich bevindt. Bijvoorbeeld bilklachten met uitstraling naar onze benen. Dit is een afgeleide pijn. Refered pain.

 

De triggerpoints kunnen zorgen voor ontzettend veel problemen en spelen regelmatig een hoofdrol bij talloze soorten klachten. In het hele lichaam kunnen triggerpoints zorgen voor bijvoorbeeld: stijve spieren, kramp, gewrichtsslijtage, overgevoeligheid, ontstekingsverschijnselen, (allerlei soorten) pijn, tintelingen, coördinatieproblemen, krachtvermindering en nog tientallen andere symptomen.

 

Tientallen andere symptomen dus, waarvan ik er toch een aantal zal noemen. Eigenlijk alles wat u maar kunt verzinnen kan een direct of indirect worden afgeleid uit actieve triggerpoints. Een aantal voorbeelden hiervan zijn: diarree, duizeligheid, hoest, gevoelige/ pijnlijke tanden, kippenvel, misselijkheid, jeuk, gevoelloosheid, wazig zien, incontinentie, hartritmestoornissen, verlies aan eetlust en nog veel meer.

Gelukkig hebben triggerpoints een voorspelbaar uitstralingsgebied, is er veel onderzoek naar gedaan en is er ook veel aan te doen!
Triggerpoint Therapie is er specifiek op gericht om triggerpoints effectief te behandelen met direct resultaat.

Triggerpoint kunnen o.a actief zijn of een rol spelen bij de onderstaande klachten:

Achillespeesklachten, Artrose, Brandende pijn, Burstis, Carpaal tunnelsyndroom
Chronische pijn, Duizeligheid, Facilitis plantaris, Frozen shoulder, Groeipijn, Gevoelige tanden, Gevoelloosheid in handen of voeten, Golfers ellenboog, Heuppijn, Hielspoor, Hoofdpijn, Hernia, Ischias, Fibromyalgie, Kaakklachten, Knakkende gewrichten, Knie pijn, Kuitkramp, Migraine, Nekpijn, Pijn of stijfheid aan gewrichten of lichaamsdelen, Peesontsteking, Piriformis syndroom, Postoperatieve pijn, RSI, Rotator cuff syndroom, Rugpijn, Schouderpijn, Shin splints, Slechte coördinatie of balans, Tendinitis, Tenniselleboog, Tintelingen in handen of voeten, Tinnitus, Whipless, Zitpijn ..................

Heeft u een klacht en staat hij hier niet bij neem vrijblijvend contact met mij op.

Manuele Lymfedrainage therapie 

 

Manuele Lymfe Drainage massage is een subtiele en zachte massagetechniek waarbij het lymfe circulatiesysteem gestimuleerd wordt. Hierdoor wordt achtergebleven vocht afgevoerd. Lymfedrainage wordt toegepast op de plaatsen waar het lichaam een overmaat aan afvalstoffen in het weefsel heeft of problemen heeft met de afvoer van afvalstoffen.

De werking van lymfe drainage massage:

De manuele lymfedrainage kan al enkele uren na een trauma worden toegepast, hetgeen de herstelperiode aanzienlijk doet verkorten. Daarnaast werkt het preventief ter voorkoming van blessures.
Lymfedrainage massage is namelijk zeer geschikt voor vochtophopingen in armen, benen, enkels of elders in het lichaam ten gevolge van zwangerschap of leeftijd.

Bovendien wordt door deze massage het afweersysteem versterkt. Daarnaast brengt een manuele lymfe drainage het zenuwstelsel in balans. Het heeft een zeer ontspannend en pijn dempend effect.

 

Globale klachten bij oedeem (vochtophoping) zijn :

Zwelling, zwaar gevoel, gespannen gevoel alsof er een band om de arm of het been zit, moe, pijn, functieverlies, hinder bij het dagelijks leven.

 

MLD is inzetbaar bij oa:
• Zwellingen (oedeem) ; bv lymfoedeem, zwellingen na een ongeval of na een operatie (bv onderkaakoperatie, borstoperatie,       liposuctie)
• Verstuikingen.
• Bloeduitstortingen.
• Spierpijnen en spierletsels.
• Dystrofie
• Reuma (ontstekingen)
• Slijtage.
• Hoofdpijn, Migraine
• Klachten aan het zenuwstelsel ; bv M.S. , gezichtsverlamming,
• Klachten als gevolg van stress ; bv slapeloosheid, concentratieverlies, constipatie, diarree, hoofdpijn, vruchtbaarheidsproblemen.
• Keel, neus, en ooraandoeningen, chronische bijholte- slijmvlies ontsteking.
• Huidproblemen ; bv chronische eczeem, acne, littekens.
• Longaandoeningen ; bv chronische bronchitis, longemfyseem, astma.
• Bloedcirculatiestoornissen; bv glaucoom, etalageziekte, open wonden.
• Orgaanklachten ; bv de lever, de nieren (allergieën), de darmen (ziekte van Crohn), de milt.
• Fibromyalgie
• Restless legs
• Stuwing in de benen

Litteken massage

Littekenmassage is een zachte massage met een speciale techniek. Deze massage zorgt dat de huid rondom en in het litteken soepel word.
Littekens kunnen voor blokkades in het lichaam zorgen waardoor er tintelingen, stijfheid, pijn en mechanische beperkingen in een uitstralend gebied kan ontstaan. Dit komt doordat de lymfevocht niet afgevoerd kan worden en daardoor zich een opstapeling van afvalstoffen vormt.
Ook zelfs wanneer het litteken er al jaren zit kan men hier last van krijgen. Het weefsel rond het litteken blijft veranderen.
Door middel van deze massage word de blokkade opgeheven en kan de lymfe en bloeddoorstroming zijn werk weer doen zodat de tintelingen en stijfheid en pijn snel zullen verminderen en zelfs mogelijk verdwijnen. Om nog sneller effect te hebben word er na de massage een litteken taping of crosslinq aangelegd.

 

Deze massage is voor alle soorten littekens geschikt. Operationele littekens maar ook brandwondenlittekens.
Wanneer u geopereerd bent en een litteken heeft is het goed om ongeveer na 6 weken wanneer de wond volledig is genezen om een litteken behandeling te laten uitvoeren om verdere klachten te voorkomen.

Hoofdpijn massage

Vele mensen hebben een vorm van hoofdpijn. Dit kan veroorzaakt worden door bv stress, spanning, verkeerde houding, onregelmatig leven.
Een hoofdpijn massage is een zeer doeltreffende methode om je weer rust te geven in het hoofd en schoudergebied en de hoofdpijnklachten te verlichten of zelfs verdwijnen.
Met hoofdpijn massage geef ik aandacht aan een tal van meridiaanpunten om energieblokkades die leiden naar verschillende organen te laten doorstromen.

Voordelen massage bij hoofdpijn:
• De hoofdpijn aanvallen zijn minder heftig
• De hoofdpijnaanvallen komen minder vaak voor
• De duur van de hoofdpijnaanvallen wordt verkort
• Een moment van ontspanning
• Afvalstoffen worden afgevoerd
• Pijn in de nek vermindert
• Je nek voelt soepeler aan

 

 

Cuppen 

Cuppen komt uit de Traditionele Chinese geneeskunde en dankt de naam aan de plastic of glazen bollen, oftewel cups.
De cups worden met de open kant op de huid geplaatst. Door verwarming van de zuurstof, of door middel van een vacuümpomp, trekken de cups zich vacuüm op de huid. Bloed wordt naar een plek toegetrokken. Dit gebeurt ook als je gewond bent. Dan gaat bloed naar de wond of kneuzing om alles wat ‘kapot’ is te helpen herstellen. Bij cuppen werkt dit hetzelfde. Bloed wordt naar een plek toegetrokken, waar herstel nodig is. Doordat men op gerichte plekken de cup plaatst komt er een grote hoeveelheid zuurstofrijk bloed bij de juiste weefsels terecht, waar het een oppepper geeft en cel afval afvoert. Er ontstaan rood tot roodblauwe plekken op de huid, die overigens geen pijn doen.. Zo is gelijk goed te zien waar de problemen zich bevinden. . Een diagnostisch hulpmiddel dus.

Cuppen massage is toepasbaar voor een zeer effectieve behandelmethode voor sporters. Vele Olympische sporters kiezen voor Cuppen.

Michael Phelps heeft aangegeven dat cuppen de doorbloeding helpt te verbeteren en spieren sneller herstellen na een zware training.
Cuppen kan voor vele doeleinden toegepast worden o.a.:
• Ontspannende, kalmerende en helende werking van het fasciale netwerk.
• Opheffen van blokkades in het lichaam.
• Verklevingen van spieren, spierknopen (Triggerpoints)
• Afvoer van afvalstoffen en vocht (lymfedrainage).
• Verbeterd de immuniteit.
• Verbeteren van het metabolisme.
• Stimuleert de productie van collageen en elastine.
• Verbetering van de elasticiteit en stevigheid van de huid ( o.a. bij cellulite).
• Verbetering van littekenweefsel, verklevingen en rimpels.

Cuppen kan ook voor een heerlijke ontspanningsmassage worden ingezet. De cups worden licht vacuüm op het lichaam geplaatst en met een aantal technieken over het lichaam bewogen. Waardoor de doorbloeding van het bindweefsel geactiveerd word. En daardoor vele voordelen evenaart. (zie Ontspanning massage)
Na een cup behandeling is het niet raadzaam om in de zon te gaan liggen of naar de sauna te gaan.

 

Bindweefselmassage

Voor vermindering van vele pijn klachten  tot  cosmetische doeleinden.

 

Bindweefsel is het belangrijkste weefsel in ons lichaam. Het weefsel verbindt ons hele lichaam aan elkaar maar ook scheidend door lichaamsholten en membranen. Bindweefsel is te vinden in huid, vetweefsel, spieren, pezen, gewrichtskapsel- en banden, bloedvaten, zenuwbanen, beenderen, en organen. 

 

Wanneer dit bindweefsel aan verschillende delen verkleeft is,  worden onze functies in ons lichaam verminderd en kan zelfs voor grotere storingen zorgen. Pijnlijke stroringen die soms niet te verklaren zijn.  Huidconditie ( ook aan de buitenkant te zien ) kan door verklevingen verslechteren waardoor de functie niet meer optimaal is  en er ook minder mooi uitziet. Denk aan bv cellulitis, striae, rimpels kraaienpootjes, littekens enz.

 

Indicaties om een bindweefselmassage te nemen:

• Aanwijsbare klachten
• Klachten zonder aanwijsbare oorzaak
• Verstoring in de werking van het autonoom zenuwstelsel
• Klachten bestaan al langer
• Pijn zonder aanwijsbare plek
• Een segmentale relatie met met orgaan- of gewrichtsklacht
• Fysieke spanning
• Trofische stoornissen in het weefsel bv vocht, eczeem
• Uitstralingspijn
• Cosmetische doeleinden
• Geen klachten maar het lichter, vrijer , bewegelijker willen voelen in je lichaam

 

Massage:

De massage zal de eerste keer als gevoelig worden ervaren. Omdat de verkleefde lagen met vele verschillende technieken los word gemaakt . Wanneer men meerdere sessies heeft gevolgd zal men het als veel fijner ervaren.  Klachten zullen verminderen of zelfs weg gaan. Men zal duidelijk meer bewegingsvrijheid,  betere bloeddoorstroming, betere afval verwijdering, betere opname van voedingstoffen en verstevigende gladde mooiere elastische huid structuur krijgen.                                                                              Kortom minder pijn, meer energie,  meer levensvreugd.  

 

De massage word gegeven in een sessies  van 45 minuten op bepaalde lichaam segmenten waar nodig.  Bij het beste en snelste resultaat is het de eerste 3 weken 2x per week. Vaak zie je al na een paar behandelingen resultaat. Daarna preventief blijven behandelen zodat de verklevingen niet of nauwelijks terug komen. ( Kan natuurlijk ook minder vaak wat u zelf wilt )

Bij klachten moeten ik per geval bekijken wat ik ga behandelen. Waar de problemen en verklevingen zitten.

 

Cosmetische behandeling :

• Cellulitis: Billen en benen behandeling
• Rimpels, doffe huid, acne:  Gezicht, hals, decolleté behandeling ( word vaak als ontspannend en fijn ervaren ).

 

 

Chinese Bone Setting

Verlichting voelen in je lichaam

Chinese Bone Setting is al zo oud als de mensheid. Vele moderne therapievormen die wij vandaag toepassen zijn afkomstig of afgeleid uit het oude China.

Chinese Bone Setting is niet gevaarlijk. Het kan wonderbaarlijk meteen pijnvrij en bewegingsvrij zijn. Het is een ideale en veilige manier om het lichaam te corrigeren.

• Bekkeninstabiliteit
• Lage rugklachten, niet acute hernia en ischias, luxatie, subluxatie
• Nek en schouderklachten
• Frozen schoulder
• Hoofdpijn, migraine, oogklachten
• Knie, enkels- en voetproblematiek
• Tennis- en golfarm, RSI, springvinger, Carpale tunnel syndroom
• Lengteverschil benen
• Spondylosis
• Doorbloedingsstoornis in de spieren en pezen
• Duizeligheid, evenwichtstoornissen
• Spijsvertering bevorderend
• Mobiliteit bevorderen
• Vermoeidheid verminderen
• Optimale houding = optimaal functioneren