Ontspanningsmassages

                                                                   Ontspanningsmassage                                                                                                                                     Hotstone massage                                                                                                                                               Cupping   massage                                                                                                                                               Manuele lymfedrainage                                                                                                                                     Bamboe massage                                                                                                                                                Thaise Voetreflex massage                                                                                                                               Voet enkel massage                                                                                                                                             Magneet massage                                                                                                                                               Stoelmassage / stoelmassage in uw bedrijf 

                                                                            


Ontspanningsmassage

 

Zachte massage om je lichaam en geest samen tot rust te laten komen.


De massage zorgt voor het bevorderen van de algehele bloedcirculatie:

• Betere afvoer van afvalstoffen
• Betere toevoer van voeding en zuurstof in de cellen
• Betere plaatselijke stofwisseling
• Betere Spierfunctie
• Betere ademhaling
• Betere conditie

Je immuunsysteem word in het geheel verbeterd.
Daardoor minder vermoeidheid, meer energie, minder stress, slaap verbetering, minder pijn klachtjes en een beter humeur.

 

Gun jezelf regelmatig een ontspanningsmassage. Je zal versteld staan van het herstellend effect van je gehele lichaam.

 

Hotstone massage


Een weldaad voor je lichaam


De warmte van de stenen geeft een heerlijk ontspannende werking aan de vermoeide of pijnlijke spieren.
Eigenschappen van de stenen
De organisch gevormde basaltstenen zijn vulkanisch en bevatten een hoog percentage ijzer en magnesium, waardoor ze de warmte goed kunnen vasthouden. Hun werking is opmerkelijk: de stenen hebben een ontgiftende werking en een ontspannend effect. Bovendien bezitten ze een sterke magnetische kracht, die jouw lichaam van nieuwe energie voorziet. Basalt staat voor kracht en stabiliteit.


Wat gebeurt er tijdens de massage
De afgeronde basaltstenen worden in water opgewarmd. Tijdens de massage hebben de stenen een temperatuur van 45-55 graden. Na de legging van de hotstones op het lichaam word je verder los gemasseerd met de warme olie en de warme stenen.


Het effect van een hotstone massage:


• Verhoogt en activeert de bloedtoevoer naar het spierweefsel
• Werkt spierontspannend
• Afvalstoffen worden sneller afgevoerd
• Verhoogt en activeert het
• Activeert het lymfestelsel
• Werk stressverlichtend
• Verminderd pijntjes
• Verbeterd de spijsvertering
• Zorgt voor een heerlijk warme ontspanning

 

Cupping

 

Voor een heerlijk verlichtend gevoel

 

Cupping is een behandelmethode om fascia(bindweefsel) soepeler te maken pijn hiervan te verlichten. Men stimuleert de bloedtoevoer naar bepaalde gebieden in het lichaam. Hierdoor komt er veel zuurstof in die delen, waardoor spierweefsel gemakkelijk kan oprekken.
Bij deze methode ontstaat er een soort ‘trekkende massage’. In plaats van de huid in te drukken, wordt door cupping aan de huid getrokken. Doordat de bloedcirculatie in de huid erg toeneemt, is deze massage erg effectief. Aan het begin kan dit voor u wat onwennig aanvoelen. Na een paar minuten werkt het juist erg ontspannend. Normaliter veroorzaakt deze methode van cupping geen cirkels op de huid maar hooguit wat roodheid.
Door de verschillende technieken die men gebruikt, maak je met cupping de spieren los, maak je meer ruimte in de fascia en stimuleer je de triggerpoints om los te laten en te ontspannen. Dat cupping werkt blijkt uit diverse onderzoeken. Cupping is volgens deze onderzoeken o.a. effectief bij cliënten met chronische nekpijn, knieartrose, lage rugpijn en fybromyalgie.

 

Voordelen en effecten van cupping :


• Verhoogde bloedcirculatie.
• Sneller spierherstel na het sporten, door de verhoogde bloedtoevoer naar spieren en fascia.
• Minder spierspanning en minder spierspasmen.
• Toename van lymfatische drainage, waardoor ‘cellulair afval’ sneller en beter wordt afgevoerd (ontgiften).
• Weefsels worden zachter en soepeler door het stretchen en liften hiervan.
• Verhoogde beweeglijkheid in spieren en gewrichten. Mede doordat lagen weefsel ruimte krijgen en daardoor de bloedstroom naar alle delen en spieren wordt verhoogd.
• Verbetering van het bindweefsel.
• Een stevigere, gezondere huid. Door de massage van het bindweefsel en de verhoogde afvoer van afvalstoffen in de huid, kan het collageen in de huid beter herstellen. Met andere woorden: je huid wordt steviger, ‘voller’ en daardoor zijn rimpeltjes minder goed zichtbaar.

 

Manuele Lymfe Drainage

 

Voor grote ontspanning in je lichaam


De lymfedrainage massage is een subtiele en zachte massagetechniek waarbij het lymfe circulatiesysteem gestimuleerd wordt. Hierdoor wordt achtergebleven vocht afgevoerd.

Wat doet een ontspannende manuele lymfe drainage

• Geeft een verlichtend gevoel in heel je lichaam
• Vocht ophopingen worden afgevoerd
• Afvalstoffen worden afgevoerd
• Versterkt het afweersysteem
• Bloeddruk verlagend
• Stress verlagend
• Zorgt voor grote ontspanning in je lichaam

 

Thaise voetreflex massage

 

Voor optimale ontspanning. Geeft verlichting in heel je lichaam. Fysiek en mentaal.

 

Thaise voetmassage is een alternatieve geneeswijze die het natuurlijk genezingsproces en de energiedoorstroming van het lichaam activeert. Bij Thaise voetmassage worden de drukpunten op de voetzool met een massagestokje gestimuleerd. De voet is een spiegel van heel je lichaam.

Een van de voornaamste doelen van deze vorm van voetmassage is vermindering van spanning/stress op lichamelijk en psychisch gebied.

Het verbetert de doorbloeding, activeert het lymfesysteem en de organen en stimuleert de zenuwbanen. Voert de opgeslagen afvalstoffen af. Je zal grote verlichting voelen in heel je lichaam.

 

 

De Thaise voetmassage wordt opgebouwd met wrijfbewegingen over de gehele voet om de voet op te warmen, daarna volgen lichte knedingen en acupressuur met de hand en massagestokje. 

 Deze massage wordt vaak als aangenaam ervaren. Sommige mensen voelen tintelingen en prikkels. In sommige gevallen kan een (lichte) pijnprikkel voelbaar zijn dit zou wijzen op een blokkade van de energiestroom. Door deze punten zacht aan te drukken en te masseren zou een blokkade kunnen worden verminderd of opgeheven.

 

Voetmassage wordt verondersteld het lichaam tot rust te brengen en de delen die door stress uit balans zijn geraakt van voldoende bloed en energie te voorzien. Doordat in deze visie het lichaam tijdens een voetmassage volledig gestimuleerd wordt zouden er afvalstoffen vrijkomen, wat emoties los zou kunnen maken.

 

Bamboe massage

 

Voor ontspanning van lichaam en geest


De Bamboe massage is een ontspannende, stimulerende en therapeutische massage die gebruik maakt van lange, korte, smalle, halve- en dikke bamboestokken die speciaal voor de massage zijn ontworpen. Vooraf worden ze warm gemaakt.
Spanning en verzuring word uit het lichaam gehaald door middel van vele effleurages, drukpunt technieken, liften en tapotage's , waardoor deze massage een diep therapeutisch effect heeft.

 

De functie van een Bamboe massage is letterlijk opschonen van je lichaam


• Verminderd stress
• Stimuleert de bloed omloop
• Stimuleert het lymfestelsel voor het afvoeren van afvalstoffen
• Kalmeert de spieren
• Helpt tegen emotionele spanning en lichamelijke spanning zodat we deze los kunnen laten
• Versnellen van het genezingsproces van weefsel
• Helpt tegen slapeloosheid

 

Voet enkel massage

 

Voor heerlijke ontspannende voeten en stabiliteit op de grond.

 

De voeten bestaan uit een groot aantal botjes en spiertjes die elke dag duizenden bewegingen maken om ons te laten staan en lopen. De voeten zorgen voor een stabiele basis die het lichaamsgewicht gelijkmatig verdeelt als we lopen of rennen.
De voeten krijgen heel de dag veel te verduren. Daardoor ontstaat er in de voetspiertjes ook verzuring. De peesjes kunnen hun werk daardoor niet meer volledig hun werk doen. Dit kan leiden tot verkrampingen, onstabiliteit, tintelingen, pijn.
Bij de voet -enkelmassage behandeling maak ik de voetspieren en enkel los. Triggerpoints in de spiertjes worden opgeheven en zorgt weer voor een goede bloeddoorstroming. Bij de behandeling neem ik nog een aantal voetreflex punten mee wat verder doorwerkt in de energiebanen in uw lichaam.


Door een volledige voet -enkelmassage te nemen krijgen uw voeten weer lucht zullen ze de oorspronkelijk vorm weer aannemen zodat u veel steviger, stabieler en heerlijk ontspannen op uw voeten staat.

 

Magneet massage

 

Voor een heerlijk kalmerend ontspannen herstellend gevoel.


Magneten zorgen voor een goede doorbloeding. Wetenschappers hebben ontdekt dat magneten de doorbloeding stimuleren of een regulerend effect op de doorstroming van het bloed kunnen hebben. Ze hebben bovendien geconstateerd dat uitgerekte aders krimpen en vernauwde bloedvaten ontspannen. Zwellingen en ontstekingen verdwenen, wonden genazen beter en sneller. Krassen en zelfs littekens werden aanzienlijk verzacht onder de invloed van een magneet.
Een magneet geeft energie en verbindt u met het aardmagnetisch veld. U komt weer in balans. Hierdoor staat u letterlijk steviger in uw schoenen. Hierdoor wordt uw waak en slaap ritme beter gereguleerd. Dit kan uw hele hormoon huishouding positief beïnvloeden.

Magneetmassage is een zachte massage met grote magneet pebbles. De bloedcellen worden weer volledig opgeladen met energie. De rode bloedlichaampjes gaan vrijer bewegen en kunnen daardoor meer zuurstof opnemen en meer afvalstoffen afvoeren. Met magneet strijkingen kan je warmte ervaren waardoor de spieren en bloedvaten ontspannen. Sommige mensen ervaren tintelingen door het lichaam. Dit word veroorzaakt door een betere doorbloeding en of op een plaats waar een aandoening is of geweest is.

 

Stoelmassage

 

Wat is stoelmassage?

 

Stoelmassage is een drukpuntmassage van nek, schouders, armen, handen en rug. De behandeling wordt uitgevoerd op een speciaal hiervoor ontwikkelde massagestoel. De massage vindt plaats door de kleren heen: u hoeft zich dus niet uit te kleden. De hele behandeling duurt circa 20-30 minuten en begint met een kort voorgesprek om eventuele aanpassingen te bespreken.

Stoelmassage in uw bedrijf

Stoelmassage bij bedrijven helpt aantoonbaar bij het verlagen van het ziekteverzuim en het verhogen van de medewerkerstevredenheid. Medewerkers kunnen het vaak enorm waarderen dat hun werkgever op deze manier laat zien het welzijn van de medewerkers serieus te nemen. Meer weten? Neem  contact met mij op voor een nadere kennismaking!